这段《下班以后》的示例开场，从周五晚上的一小段空白开始。完整正文只有 86 个汉字：
想象一下，周五十九点十分，你一个人站在地铁月台。手机上还有三条未回的工作消息。你关掉屏幕，听见列车进站的声音。这里是《下班以后》。这一期，我们聊独居的自由与孤单：当时间终于属于自己，你最想怎样度过？
它先给出时间、地点和三条未回的工作消息，再让手机屏幕暗下去、列车声音进来，最后才说出“独居的自由与孤单”。录音时可以直接用下面这版：
想象一下，／周五十九点十分，／你一个人站在地铁月台。//手机上还有〔三条未回〕的工作消息。／你关掉屏幕，／听见〔列车进站〕的声音。//这里是《下班以后》。／这一期，我们聊独居的〔自由与孤单〕：／当时间终于属于自己，／你最想怎样度过？
这里“／”是短停顿，“//”是长一点的停顿，〔〕里的词是重音提示。符号不念出来。两版正文相同，区别只在朗读标记。
要改成自己的节目，先换一个确实属于这一期的动作和环境声，再换节目名与最后那个问题。一次只保留一个要交给听众的问题。
这是虚构节目的开场练习。字数已复核，实际录音时长还没测。
复用这份示例的完整提示词：
你是播客开场编辑，请把给定材料写成约30秒、适合一名主持人口播的开场。变量示例：【节目】下班以后；【主题】独居的自由与孤单；【场景性质】合成情境，不是真实采访或主持人亲历；【素材】周五19:10，一个人站在地铁月台，手机上三条未回的工作消息，关掉屏幕后听见列车进站；【声音条件】仅主持人干声，无外采；【长度】正文85—105个汉字，不含标点与录音提示。先用“想象一下”或同样清楚的措辞标记情境，再进入具体动作。不要开头介绍主播履历，不用“在快节奏时代”，不捏造乘客对白或现场录音。场景之后自然带出主题，最后只留下一个值得继续听的问题。请输出一版口播正文、一版带停顿与重音标记的录音稿，再说明哪里需要放慢、哪里可以连读。计算实际汉字数；30秒仅作按语速估计的目标，提醒需要试读计时。结尾不得许诺本期一定解决孤独，也不要堆叠三个问题。
本次输入（确切变量取值；以上要求保持不变）：
节目《下班以后》，本期讨论独居的自由与孤单；合成场景：周五19:10，一个人站在地铁月台，手机有三条未回工作消息，关掉屏幕后听到列车进站声；一名主持人，无外采；85—105个汉字，结尾只问一个问题。